Tous au sport

[LMZ]

Me revoilà avec mon Marathon du Louvre, j'ai réussi à le terminer en 4h17m02s.

Que du bonheur, que du bonheur !!!!!!! Mais avec quelques petites ampoules mais ça faut bien ça.

Salut

Pour un marathon la théorie c'est semi*2+5%.

La réalité c'est de franchir la ligne d'arrivée.

En plus en respectant la théorie:chapeau !

Tu as récidivé?

Normalement en gérant,avec l'expérience,tu vas améliorer ton temps.

[flofossile]

Bonjour LMZ,

pour cette année, je vais participer à la course mythique des 20 km de Maroilles, et participé au marathon de Reims.

Tous cela au conditionnel car les blessures ne sont jamais loin.

Et oui j'espère améliorer mon temps au marathon, 7 à 10 minutes de gagnées serait déjà pas mal.

[taj]

Ben ouais , c'est l'entrainement le plus dangereux de ce coté là !

C'est pour ça qu'il ne faut pas s'entrainer avant!

Blague a part ca fait 2 ans que j'explose dans la dernière ligne droite de préparation avant la saintélyon.

Sauf que cette année le toubib a fait le bon diagnostic et donc je suis bon pour me séparer d'une partie de mon ménisque...

[flofossile]

Alors je te souhaite un bon rétablissement !

Bien daccord avec toi l'entrainement est bien le plus difficile , surtout pas trop et assez pour le jour j.

[Invité Blackbird]

Vive le Kendo ! ! !

[flofossile]

Vive tous les sports !!!

[Invité Blackbird]

[kerpo56]

vive le sport en eau vive

moi dans une petite rivière morbihanaise , la sarre le 1er janvier 2013 de l eau du soleil que du bonheur

[flofossile]

Impressionante cette descente !!!

Pour ma part, c'est plutôt baskets, je viens de participer à la mythique course des 20 km de Maroilles. Une course avec un parcours très valonné, on dit que le Nord est plat, pas dans ce coin du Nord ! Surtout la montée après le 15 km et qui fait plus de 1 km c'est un vrai mur, mais à la fin, lorsque l'on franchi la ligne d'arrivée, ce n'est que du plaisir.

Temps: 1h 55mn 09 s et pour le classement 2183 sur 3414 rescapés, au départ 4000 participants, content de moi au vue des difficultés !!!

Superbe ambiance, une vraie petite fête, un agréable moment.

[LMZ]

Impressionante cette descente !!!

Pour ma part, c'est plutôt baskets, je viens de participer à la mythique course des 20 km de Maroilles. Une course avec un parcours très valonné, on dit que le Nord est plat, pas dans ce coin du Nord ! Surtout la montée après le 15 km et qui fait plus de 1 km c'est un vrai mur, mais à la fin, lorsque l'on franchi la ligne d'arrivée, ce n'est que du plaisir.

Temps: 1h 55mn 09 s et pour le classement 2183 sur 3414 rescapés, au départ 4000 participants, content de moi au vue des difficultés !!!

Superbe ambiance, une vraie petite fête, un agréable moment.

Excellent,

Me rappelle plus mes temps et classements au marseille -cassis,mais me rappelle bien la montée de la gineste.

Quand j'arrivais en haut,je savais que le premier franchissait la ligne d'arrivée,et j'étais à mi-parcours!

Arrêté cette course,15000 partants,au départ tu te crois dans le métro parisien aux heures de pointe.

[flofossile]

Pour ma part, 4000 participants, j'ai franchi la ligne de départ 2 mn après le départ.

J'imagine même pas 15000 participants. Mais de participer à ses courses et leur ambiance, ça vaut vraiment le coup !!!

[Kayou]

http://vimeo.com/36398302

[kerpo56]

Superbe film merci de l avoir partagé

[LMZ]

La vidéo de Kayou me rappelle une anecdote.

Nous avions décidé de visiter le grand charnier,du coté d'Allevard.

1000 m de dénivelé,4 heures de marche.

Nous arrivons sur un plateau,zone de départ de parapente,avec des envols.

Nous continuons notre grimpette,et après une demi-heure,100m au dessus de nous passent les premiers parapentes ,tranquilles , assis en train de discuter et de rigoler,alors que nous étions en sueur et loin du but!

Pendant un moment,on a émis un tas d'hypotèses saugrenues.

On est quand même arrivé sur la zone .

Et en redescendant on a encore fait allusion a ces s..... de parapentistes

[Kayou]

C'est tout moi quand je vais chercher le pain en vélo !

http://www.youtube.com/embed/AbF6ZZqVMyk?feature=player_detailpage

[flofossile]

Voila ,ça en est terminé avec mon marathon de Reims.

Supert content de ma course je termine ce marathon en 4h09min39s temps officiel et temps couru en 4h08min12s.

Je bats mon temps de l'année dernière sur le marathon du Louvre de 8min23s pour les temps officiel. Quelques douleurs aux deux cuisses et aux gros orteils, rien de bien méchant.

Superbe ambiance, l'organisation au top, et que dire des bénévoles super super super.

Une très belle journée en famille et le temps finalement était de la partie, juste 10min de pluie et très peu de vent .

Je remets ça l'année prochaine.

Maintenant, mon autre passion va prendre le relais, les fossiles.

[taj]

bien !

[kerpo56]

http://www.vobayix.com/rouf/index.php?option=com_content&view=article&id=23462%3Aghhghgh&catid=26%3Atout-&Itemid=4

[kerpo56]

mon terrain de jeux l hiver

[flofossile]

Sympa cette vidéo.

Çà secoue pas mal !!!

[kerpo56]

quelques photos de la rivière sans eaux

[Kayou]

Tiens, et si on faisait du vélo pour caillouter ?

http://www.youtube.com/embed/AbF6ZZqVMyk?feature=player_detail

[flofossile]

Pas évident de trouver des cailloux à cette vitesse !!!

[kerpo56]

.

[flofossile]

Vue sur cette angle !!!

Mais faut pas se trouver sur leur chemin !!!